Motivación: decide lo que quieres hacer y hazlo

Para lograr cualquier meta que te propongas, bien sea hacer deporte, seguir un plan de adelgazamiento, encontrar empleo o montar una empresa, aparte de esfuerzo y constancia (recetas mágicas del éxito), tendrás que estar motivado.

Esfuerzo + constancia + motivación = éxito

La motivación se define como la voluntad que estimula a una persona a realizar un esfuerzo con el propósito de alcanzar determinadas metas. Se basa en aquellas cosas que impulsan a un individuo a llevar a cabo ciertas acciones y a mantener firme su conducta hasta lograr cumplir todos los objetivos planteados.

De esta manera, la motivación se convierte en un aspecto fundamental que debes trabajar antes de iniciar cualquier proyecto en tu vida, puesto que va a ser el impulso que pondrá a tu personalidad, valores e intereses, por encima de sus posibilidades y te llevará a tomar decisiones que de otro modo quedarían en muchos casos en simples intenciones.

Mantener alta tu motivación a veces puede resultar difícil, fundamentalmente por tres motivos: por falta de confianza en ti mismo, por la ausencia de un objetivo definido que cumplir o por la ausencia de una estrategia concreta para lograrlo. Antes de comenzar con tu proyecto debes tener claras 3 cosas:

  • Siempre, siempre, siempre, debes confiar en ti mismo: no importa las veces que no hayas triunfado o que no hayas logrado los objetivos que te habías propuesto. Así es la vida, no siempre se gana y constantemente nos está poniendo a prueba. Aunque en ocasiones no hayan salido las cosas como tú querías seguro que ha habido aún más en las que han salido incluso mejor de lo que en un principio esperabas. Eso es en lo que tienes que pensar, en esas ocasiones en que has salido victorioso y en que casi siempre, con esfuerzo y constancia, las metas se consiguen.
  • Cuando comiences con tu proyecto debes definir un objetivo claro y definido. “Quiero perder 10 kilos, quiero montar una empresa, quiero conseguir ese trabajo…”. Sin la existencia de un objetivo claro y definido todo el esfuerzo que estés empleando en tu proyecto no sirve para nada ya que andarás perdido, sin saber lo que quieres conseguir ni las acciones que debes realizar para alcanzarlo. Es imprescindible que te fijes un objetivo que y dejes de lado pensamientos y sentimientos negativos. Haz simplemente lo que te has propuesto hacer.
  • Por último aplica esta norma: pensar – elaborar una estrategia – trabajar en ella. No es suficiente saber cuál es tu objetivo y querer cumplirlo, también es fundamental saber cómo hacerlo. En este sentido, lo primero que debes pensar es en la mejor manera de lograr tu meta, posteriormente definir los pasos para conseguirla y por último poner todo tu empeño en ello. Para planificar tu estrategia hazte las siguientes preguntas: ¿Con qué habilidades cuento para lograr mi objetivo? ¿Qué herramientas necesito para conseguirlo? ¿Qué táctica será más eficiente con los recursos que tengo?. Responder a las anteriores preguntas te ayudará a ser realista, eficaz y marcarte el camino que debes seguir.

Por último, debes ser consciente de que en la vida a veces nos desanimamos y nos venimos abajo. Para tratar de combatir ese desánimo existen algunos recursos y fórmulas que pueden resultarte de ayuda, aunque en última instancia todo dependerá de tu esfuerzo y voluntad para no venirte abajo y desistir en tu empeño. Algunos consejos para nunca perder la motivación son los siguientes:

  • Recuerda siempre por qué estás haciendo lo que estás haciendo.
  • Ten muy presente siempre los beneficios que supone alcanzar el objetivo que te has propuesto.
  • Nunca tires la toalla. Si hay momentos en los que la situación te supera, apárcala hasta que te encuentres dispuesto a dar el 100% de ti.
  • No dejes que nadie te infravalore ni te infravalores tu mismo.
  • Confía en ti mismo.
  • Pero sobre todo recuerda: si te caes sólo tienes que volver a levantarte para seguir luchando por tus sueños. (¿Para qué nos caemos Bruce? Para volver a levantarnos papá)

Te dejo para finalizar unos vídeos para que recibas la energía positiva de estas personas y te ayuden a encarar tus retos de la mejor manera posible.

Disfrútalos

 

 

Me llamo Manuel Liberal y soy el creador de Formando Empleo.
Formo parte del fichero de expertos docentes de la Junta de Extremadura y la Junta de Andalucía y llevo desde 2009 impartiendo cursos de FPE en las áreas de Administración, Orientación Laboral y Creación de Empresas.
He colaborado entre otros con Caja de Extremadura, la Agencia Tributaria, Estevez Consulting Group o BBVA.
Actualmente soy formador autónomo especializado en Creación y Gestión de Empresas y Orientación Laboral.

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